专访刘元春：中小企业要抓住经济复苏机会完成转型升级

用餐时，刘元以蔬菜和鱼肉为主，减少米饭、面食和面包等主食的摄入，先吃蔬菜后吃主食。

饮食顺序也会影响腰围的大小，春中所以可以先喝蔬菜汤，最后再吃主食。

另外，小企可以将一天的进食时间压缩在8个小时以内，采用168轻断食法。

这种饮食方式可以长期坚持，业要不容易复胖。

坚持两周，经济机你会发现不同的自己。

需要注意的是，复苏在摄入食物的8小时内，也切勿暴饮暴食，注意热量的控制。

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